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還暦をすぎて突然始めたPC生活。半年でブログ開設の暴挙です。どうなることやら・・・


by あずきのばあば
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水分補給




『ぴちゃぴちゃ、ごっくん』


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『ぷはぁ〜』


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『おじゃましましたね』


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『たいさん、たいさん』


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まめさん
水分補給はバッチリです♪


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人間が1日に必要な水分量は食事以外にも、1・5リットル程度が必要らしいですよ
皆さん、足りてますか?






Commented by waku59 at 2020-07-18 10:18
うちの豪君もお皿に水があるのにお風呂場に飲みに行きます♪
Commented by dadadidito at 2020-07-18 12:27
1.5リットル…飲めてないなぁ。。。
お茶などは腎臓に負担がかかるから、水がいい!と聞きましたけど…水でしょ〜(´-`)うーむ。。。
なるべく水分は摂る様にしてるけど、忘れちゃいますよね〜。
おトイレも近くなるし。。。
でも、まめちゃんを見習ってたくさん飲まなきゃ!
Commented by juni-ya at 2020-07-18 15:22
飲めてない自信がありますけど
飲んだら飲んだ分、出ちゃう(笑)
Commented by canomama at 2020-07-18 17:43
私、足りてるような気がする。。。。
昨夜はちょい涼しくて、明け方まで3回
トイレ行きましたのよ(*_*;
ん?ちゃうか??
Commented by tarohanaazuki at 2020-07-18 21:04
★ waku59さん
豪君はチマチマ猫用食器なんかで飲まなそうですね(笑)
洗面器かバケツが似合いそうです(笑)
Commented by tarohanaazuki at 2020-07-18 21:07
★ dadadiditoさん
喉が乾かないと、つい忘れちゃうよね。
でも「喉が渇いた」と感じた時はもう遅いんだって。

そうそう、トイレの回数がねえ(笑)
特に外出した時は水分補給を控えちゃうよね。
ははさんは朝が早いから尚更こまめに水分補給しないとね!
Commented by tarohanaazuki at 2020-07-18 21:10
★ juni-yaさん
juniさんはいっぱい飲みなはれ!(笑)
痩せてるから他の人より直ぐに水分不足でミイラになっちゃうよ!(笑)

飲んだら出る!これが難問なんだよねえ(笑)
Commented by tarohanaazuki at 2020-07-18 21:15
★ canomamaさん
あははは!!!分かる〜(笑)
私なんか、暑くても3回くらい行く時があるよ(笑)
でも、トイレが面倒くさいからって控えたらダメだって!

小さい頃に「ミルク飲み人形」ってあったでしょ(笑)
飲んだらそのまま出ちゃうあの人形。
私達ってアレと同じだねえ(笑)
Commented by tokidokitasu at 2020-07-18 21:44
まめちゃん、お風呂場の水は美味しいのかにゃ~? byタス
タスはまだお風呂場で水を飲んだことがありません。
飼い主は、毎日、お茶をせっせと飲んでます。
まだ涼しくて、熱いお茶でもOKですね。
冷たいのはお腹を壊しそうなんでね~ (^^;
Commented by pinochiko at 2020-07-18 21:56
全然足りてない!気づいたら全く何も飲んでないときがあるのはまずいな、と最近思っています。
結石とかも出来やすくなるらしいしね。気を付けます!

まめちゃんは水分不足とは無縁そうだね!潤ってるいい女、かな?
Commented by p-bluepaper at 2020-07-19 00:42
足りてないよ。
基本的にあまり飲まないほうなので
時間で強制的に飲まないとダメだと思う。
めちゃくちゃ乾燥肌です。
Commented by tarohanaazuki at 2020-07-19 08:55
★ tokidokitasuさん
タスちゃん、洗面器で飲む水は格別なんだにゃ〜♪byまめ
タスちゃんは、お行儀が良いですからねえ。

コーヒーやお茶類は利尿作用があるから、水分補給の観点だけで見たらあまり効果は無いそうですよ。
テレビの受け売りですけど(笑)
とは言え、夏に飲む熱いお茶は私もオススメです♪
Commented by tarohanaazuki at 2020-07-19 09:00
★ pinochikoさん
仕事が忙しい時に水分補給の事なんか、頭が回らんよねえ。
いつも目につく場所に水筒やペットボトルを置いとくだけでも少しは効果があるかな?
ちびズ達は一斉に水分補給の時間があるそうだよ(笑)

まめはフケが多いから、潤ってるのかどうか?(笑)
Commented by tarohanaazuki at 2020-07-19 09:02
★おかきさん
一度に飲もうとすると大変だから、チビチビ飲む様に心掛けよう!

そうそう、夏は汗をかくから気が付き難いけど、割と乾燥し易いんだよね。
お肌のためにも水を飲もう!
Commented by kazutanumi at 2020-07-19 09:09
1.5リットル、、、飲めてないです!
コーヒーは毎日800ml飲んでるけど、カフェイン入りだからダメなんだよねえ。
喉が渇いてからじゃ遅いっていうから、ほんと気をつけなくちゃ。

Commented by tarohanaazuki at 2020-07-19 09:40
★ kazutanumiさん
お茶類はあまり効果は望めないらしいですね。
でも飲まないよりは良いですよねえ(笑)
シニアは激しい運動とかやるわけじゃ無いので、ほとんど喉が乾くことはないですよね。
常に意識しておかないとダメですね。
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by tarohanaazuki | 2020-07-18 09:23 | シニア | Comments(16)